Универсальная техника (МГД), позволяющая: - нивелировать последствия психотравм и стресса для нашей психики;

- заменить негативное убеждение на экологичное; - ясности воцариться в голове (вместо хаоса и каши); - стать способным решить проблему и достичь цели; - успокоиться... Как помочь психике пережевать, проглотить и переварить все то, что стоит пережевать, проглотить и переварить, чтобы оно не застряло, как кость в горле? Для этого необходимо расширить то самое "горло", то есть нейросеть! Включайте любимую спокойную музыку и позвольте себе "сделать паузу" с пользой для психики, души и тела.

Упражнению научилась у Ковалева С.В, создателя ИНП (R). Сайт его института: psy-in.ru